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四年來，我辦到了，自從確定拿到奧運參賽權之後，我得練習得更勤快，這是一次千載難逢的好機會，我得好好把握。去年年底，我突然覺得壓力好大，而且自己的身體狀況並不理想，受傷部位一直都沒有根治，國際賽成績不是很讓自己滿意，一連串的不如意讓我有點透不過氣，還好這些都頂過去了，反正就是一種過程，在這個過程中只要自己努力，沒有偷懶，反而可以讓自己提前釋壓。
現在，我還是照著訓練計畫為奧運準備，練習、比賽是生活最重要的一部分，我幾乎不敢讓自己停下腳步，隨著奧運會一天天逼近，我知道任何一個訓練環節都不能馬虎，否則會讓自己遺憾終生。心理上，反而覺得壓力減低了，沒有像去年底那段低潮期，讓我覺得快窒息。
奧運，也不過是一場「很重要的大賽」，我想著如何為奧運定位？只要別患得患失，一切按照訓練計畫進行，就把奧運當作一場大比賽來準備，自己該加強的地方要注意，再徹底研究可能遭遇的對手，比賽前作一番沙盤推演，最要重的是要讓自己的心情平穩下來，才不會表現失常。
自己對奧運的期許其實很簡單，第一階段先求打進單打四強，這樣距離獎牌就近了一步，依我自己在國際比賽的經驗，打進四強之後，我對自己會更有信心，距離金牌只有一步之隔，那時的我會更積極地去爭取最高榮譽。奧運金牌只有一面，只要有機會拿下，我絕不會放棄。
畢竟，男單項目世界各國強手太多，加上規則的更改，大家實力相近的情況下，勝負取決於個人的臨場表現。所以我得先求穩住自己，每一場都要很小心地應付，這是自己一個很好的成長機會，奧運會，一生又能參加幾次？我要先求晉級四強賽，再求決賽奪金，這是我的目標、我的期許，也希望比賽開始後，能有更多的球迷為我加油，這些都是激勵我進步的原動力及最佳後盾，我會努力不懈、全力以赴。（莊智淵為奧運桌球選手，馬鈺龍為北體研究生）
■ 珍惜最後一次奪牌機會
◎林怡君 口述 林嘉欣 整理
和四年前相較，這一回出征雅典奧運射擊賽，我多了份自信和篤定，但壓力也比以前大得多。加上2008年北京奧運確定將取消女子雙不定向飛靶項目，這可能是我最後一次在奧運奪牌的機會，我一定會全力以赴。
雪梨奧運結束迄今，接受了一場又一場比賽的磨鍊和洗禮，無論是全國賽、亞洲賽、世界杯、世界射擊錦標賽、亞運或是世界飛靶八強總決賽，不管失敗或成功，我都能從中得到不同的體會與收穫，從過程中發現自己的問題所在及改進的空間。
去年國際射擊總會修改雙不定向飛靶規則，將拋靶時間由發出訊號後同步拋出，改成有0到1秒的Delay後，我經過不斷調整和練習已搞定，狀況不好時一盤約35分，好時39分或滿分都有，落差不大，教練曾兆雄也認為我的狀況比以前更好，讓我信心倍增。
釜山亞運是我壓力最大的一次，由於我在之前的世界射擊錦標賽拿到史上第一金，各界期許很深，我也很希望能夠奪金，未料得失心過大，反而在比賽失了準頭，我自己也很懊惱。
四年前首度進軍雪梨奧運，有種「朝聖」的心情和味道，畢竟，對運動員而言，奧運是最高的體育殿堂，能親身參與是無上榮耀，有人說我是「初生之犢不怕虎」，說真的，那時我真的不懂害怕為何物，只是如今雖然技術穩定成長中，膽子卻變小了。
能夠取得奧運資格，我最感謝的人是教練曾兆雄，他為了栽培我可說是散盡家財，沒有他的投入與付出，就沒有今天的我，以前我年輕氣盛不懂事，和教練多有磨擦，但隨著年紀增長，心智成熟後，如今我們已找到一個平衡點，關係比以前「麻吉」多了。
另外，體委會提供的豐富資源，也讓我進軍雅典奧運心情比四年前更加篤定，因為那時自己還沒打出成績，能夠運用的資源相當有限，幾乎都是靠射擊協會和曾教練在撐，這次體委會無論在經費或軟硬體設備上都充分支援，讓我可以無後顧之憂往前衝。這些年了，我和媒體記者間的互動，可以用「又期待又怕受傷害」來形容。
剛開始引起媒體注意時我真的好開心，看到有人來幫我拍照，就忍不住愛現，結果反而打不好。後來一心想更上層樓，覺得一天24小時都不夠用，但面對媒體採訪，即使心中一萬個不願意，不好也不知如何拒絕，加上教練認為想成為世界級槍手，媒體關係要學會自己應對，讓我一度很頭痛，好在現在較成熟了，和媒體間關係也漸入佳境。
這些年來我全心投入女子雙不定向飛靶訓練，已駕輕就熟，未料2008年北京奧運竟然取消這個項目，以後只能在亞運和亞洲賽打雙不定向，心中的挫折感和失落感真的很大。
不過難過歸難過，還要面對現實，等雅典奧運結束之後，我便得轉練定向或不定向飛靶，把拿手的雙不定向變成是兼練的項目，雖然這樣很辛苦，一切得重零開始，但我相信，只要有心，沒有什麼是不可能的。（林怡君為奧運射擊選手，林嘉欣為中央日報記者）
■ 期待能再一次「完美的演出」
◎ 文／黃志雄
志雄這一路走來，充滿感激。自己更清楚知道在未來一定要有所作為，才足以回報；整個跆拳生涯、求學過程，都受到許多鼓舞及肯定，才得以如此順利，我更可大膽的說：沒有這些默默支持的推手，沒有今日的我。
最近看了一本書，書名「重返豔陽下」，主要描述藍斯、阿姆斯壯抗拒病魔，重返榮耀的經過，其中最值得讚揚的絕對不是在於他有多成功，地位多崇高，而是信念、精神，我也一直稟持著這樣的意念，不管最後結果如何，一定要對得起自己，2002年釜山亞運會金牌對我而言，意義深遠，不只是得到勝利，更是給予我再次挑戰奧運會的勇氣；何以如此說呢？原因是在亞運會前的幾個賽事，一度陷入低潮且未見改善，因此也心生退休之念頭，幸得教練們的開導，才得以跳脫此一窘境；當得到金牌那一瞬間，對於自己的期許也更深，深怕自己無法付予國家更多更高的榮譽，但也期待能為國家付出一己之力於未來，尤其在頒獎那時，感覺很驕傲，盼望許久的勝利，徹底的勝利，好久好久，一盼再盼，歡笑、痛苦、流汗，不斷重演，老天依然疼愛，讓我能夠重溫多年的夢，也給予高度自信於未來。
【因為相信，所以執著】一句摯信的話，一路走來，對於一切事物都感美好，不管好壞、輸贏、得失，都無所謂，重在奮鬥不懈的努力過程，情感交流的交織，心靈上的獲得，現在失去又如何，得到又如何，一切都會隨時間流逝、遺忘，唯一不變的是『心』的成長，永不停歇，永不認輸。
在希臘奧運會上，我想『自我定位』是很重要的，也就是說，自己一定要有絕佳的表現，完美的演出才有機會一圓金牌夢，這點我非常清楚；不能有任何的失誤及疏失，因我沒有本錢，旗鼓相當的對手、彼此互相明瞭的狀況下，誰能神來一腳、誰能展現堅強的堅軔性、誰就是贏家。《完美的演出》，是一直支撐著我堅持下去的原動力，我一直認為我的潛能未完全開發，未完全展現，我更一直深信我一定可以，無論難度多高，對手多強，我想此次我不會再讓機會從我眼前而過了。（作者為奧運跆拳道選手） |
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